Viver Santarém

Viver Santarém

Write on segunda, 18 abril 2016

No passado dia 17 de Abril de 2016, teve lugar o XXIII Torneio de Natação Cidade do Entroncamento, na Piscina Municipal do Entroncamento, na qual participaram 16 nadadores da Empresa Municipal Viver Santarém na categoria Cadetes e Infantis.

Este torneio contou com a participação 15 clubes que se fizeram representar por 304 nadadores. Pela Viver Santarém participaram os Cadetes: Artur Aleksyeyev; Carolina Guia; Constança Sousa; Gonçalo Mendonça; José Cabral; Marta Bucha; Miguel Ferreira; Rita Madeira e no escalão de Infantis: Afonso Lopes; Afonso Silva; Guilherme Coutinho; Miguel Cotrim; Miguel Pereira; Raquel Louro; Rita Cruz e Rui Alves.

A classificação neste torneio foi obtida pelo somatório obtido através da pontuação efetuada pelos escalões de infantis, juvenis juniores e séniores. Embora os cadetes não pudessem pontuar a sua participação foi bastante importante. Mesmo tendo ficado em 12 Lugar, os Infantis, de salientar mais uma vez e como sempre a excelente prestação / motivação e empenho dos nossos nadadores que se bateram-se com as “armas” que tinham perante os seus colegas mais velhos.

Para além de fomentar o espirito competitivo normal em prova foi um dia muito bem passado entre os nadadores fortalecendo o espirito de grupo já existente entre os nadadores dos diversos escalões.

Write on segunda, 18 abril 2016

As Piscinas Municipais de Vila Nova da Barquinha, foram o local escolhido pela ANDS, Associação de Natação do Distrito de Santarém para o II Estágio de Capacitação de Técnica de Cadetes no dia 16 de abril.

Este estágio para o escalão de Cadetes, foi realizado no âmbito da política de Enquadramento Regional por parte da FPN, Federação Portuguesa de Natação e teve a duração de um dia sob a coordenação do Diretor Técnico Regional da ANDS. Foram convocados para participar 24 nadadores de clubes da ANDS de entre os quais a nadadora Carolina Guia da natação da Viver Santarém.

Para os nadadores poderem ser convocados para este estágio e conforme o estipulado pelo protocolo da FPN, só é convocável quem tenha atingido os critérios estabelecidos pelo “casamento” das quatro provas individuais realizadas por cada nadador (200 Livres + 100 Estilos, e duas provas de 100), realizadas no TORREGRI II.

Parabéns à Carolina por mais uma convocatória!!

Write on sexta, 08 abril 2016

A Escola Municipal de Natação de Santarém (EMNS) vai colocar em funcionamento a partir do dia 18 de abril, um Gabinete de Fisioterapia e aulas de Fisioterra (Mobilidade Vertebral) nas instalações do Complexo Aquático Municipal.

Para além do ensino de diversas modalidades aquáticas (natação pura, natação sincronizada, hidroginástica, polo aquático, entre outras), ministradas por um corpo técnico especializado que acompanha o processo de desenvolvimento e progressão de todos os nossos utentes, a EMNS tem também uma vertente associada à área da saúde e reabilitação com as aulas de Aquafísio (Fisioterapia em Meio Aquático), neste caso específico as aulas são acompanhadas por um corpo técnico de fisioterapeutas especializadas na área da músculo-esquelética. Este tipo de intervenção terapêutica utiliza as propriedades do meio aquático para o tratamento de utentes com diversas patologias ou disfunçõesrecorrendo ao exercício e às técnicas de fisioterapia em meio aquático e em diferentes graus de imersão, que assim promovem alterações fisiológicas nos diferentes sistemas (respiratório, cardiovascular, músculo-esquelético, etc), traduzindo-se em vários benefícios terapêuticos. Estes benefícios podem ir desde a diminuição da dor, aumento da mobilidade articular ou fortalecimento muscular resultando numa melhoria da função e da qualidade de vida dos utentes.

A nova classe de Fisioterra (mobilidade vertebral) vai realizar-se em sala, com uma duração de 45 minutos. Esta tem como fim promover o equilíbrio postural e a estabilização dinâmica da coluna, através da realização de exercícios de mobilidade, fortalecimento e alongamento muscular, permitindo uma maior consciência postural e ao mesmo tempo um alívio das dores articulares e musculares. As aulas são realizadas em grupo, favorecendo assim o aumento dos níveis de motivação e favorecendo a partilha de experiências entre utentes, sendo que cada utente terá um acompanhamento específico em função das suas capacidades e necessidades.

O Gabinete de Fisioterapia vai disponibilizar dois serviços, sessões de Fisioterapia e sessões de massagem terapêutica. As sessões de Fisioterapia, mais vocacionadas para situações de dor aguda, lesões crónicas ou agudizações. Todas as sessões serão individuais, com uma duração de 45 minutos e sujeitas a marcação prévia. A fisioterapeuta irá avaliar a especificidade do problema e definir o plano de tratamento mais adequado. As sessões de massagem terão uma duração de 30 minutos e serão direcionadas para tratamento de contraturas ou tensões musculares, relaxamento muscular de zonas dolorosas e/ou descompressão muscular após exercício físico.

Tabela de Preços:

  Fisioterapia Massagem
1 Sessão Pacote 5 Sessões 1 Sessão Pacote 5 Sessões
Público em Geral 25€ 120€ 22€ 90€
Alunos EMNS 22€ 90€ 20€ 80€
Atletas Federados 22€ 90€ 20€ 80€
Atletas Federados da EMNS 20€ 80€ 18€ 70€

Preços com IVA incluído à taxa em vigor

Horários:

  Sessões de Fisioterapia Sessões de Massagens
2ª. Feira 18h00 – 18h45 20h00 – 20h30
19h00 – 19h45 20h40 – 21h20
3ª. Feira 17h00 – 17h45 18h00 – 18h30
18h40 – 19h10
19h20 – 19h50
5ª. Feira 19h20 – 20h05 18h00 – 18h30
20h20 – 21h05 18h40 – 19h10

               

Write on terça, 05 abril 2016

Realizou-se no passado sábado dia 2 de abril, no Complexo Aquático Municipal de Santarém, o II Fisiomove.

Esta atividade realizada no âmbito do desporto, saúde e bem-estar teve incidência sobre o trabalho realizado nas classes de Aquafísio ministradas na Escola Municipal de Natação de Santarém (EMNS).

 Entre rastreios (IMC, Glicémia e Tensão Arterial), Workshops de Alimentação, Atividade Física, Hipertensão, Diabetes e Colesterol – “O que são e como Prevenir”, “Posturas corretas no dia-a-dia” e “Prevenção de Quedas”, temas desenvolvidos ao longo da tarde que culminou com uma excelente aula de Aquafísio.

Para além das atividades desenvolvidas durante esta tarde, foi apresentado aos presentes dois novos serviços da EMNS – a abertura de um Gabinete de Fisioterapia e uma nova classe de FisioTerra, classe de Mobilidade Vertebral que irão arrancar no dia 18 de Abril.

 

 

Write on quarta, 30 março 2016
Desde segunda-feira, dia 21 de março e até 31 de março, uma explosão de alegria, boa disposição e muito treino inundaram o Complexo Aquático de Santarém. Sessenta e sete jovens nadadores do distrito e respetivos técnicos encontram-se a realizar um estágio inter – clubes Páscoa promovido pela Viver Santarém, encontrando-se representados os clubes: Associação 20km de Almeirim (AVQA), Búzios – Associação de Nadadores Salvadores de Coruche; Clube Lazer Aventura e Competição do Entroncamento (CLAC) e Viver Santarém .
 
A realização deste projeto tem como principal objetivo a aprendizagem e vivência de inúmeros fatores tanto do foro pessoal, como desportivo não só na troca de experiências, mas principalmente, no alcance e superação dos seus próprios limites.
 
Entre treinos, cinema, pedippapers noturnos, visualizações de vídeos técnicos, aulas teóricas e muito treino de água, trocam-se experiências como: “ o q eu fazes na semana dos testes? Vais ou treino?”; “Comes gomas ou chocolates antes de da prova?; “Também faltas à festa de aniversário dos teus amigos da escola quando tens prova?”. Estas e muitas outras questões de partilha, multidisciplinares e de união entre alunos e técnicos, são primordiais na coesão, evolução e espírito de grupo vivido!
 
Continuação de bom trabalho!