Viver Santarém

Viver Santarém

Write on sexta, 08 abril 2016

A Escola Municipal de Natação de Santarém (EMNS) vai colocar em funcionamento a partir do dia 18 de abril, um Gabinete de Fisioterapia e aulas de Fisioterra (Mobilidade Vertebral) nas instalações do Complexo Aquático Municipal.

Para além do ensino de diversas modalidades aquáticas (natação pura, natação sincronizada, hidroginástica, polo aquático, entre outras), ministradas por um corpo técnico especializado que acompanha o processo de desenvolvimento e progressão de todos os nossos utentes, a EMNS tem também uma vertente associada à área da saúde e reabilitação com as aulas de Aquafísio (Fisioterapia em Meio Aquático), neste caso específico as aulas são acompanhadas por um corpo técnico de fisioterapeutas especializadas na área da músculo-esquelética. Este tipo de intervenção terapêutica utiliza as propriedades do meio aquático para o tratamento de utentes com diversas patologias ou disfunçõesrecorrendo ao exercício e às técnicas de fisioterapia em meio aquático e em diferentes graus de imersão, que assim promovem alterações fisiológicas nos diferentes sistemas (respiratório, cardiovascular, músculo-esquelético, etc), traduzindo-se em vários benefícios terapêuticos. Estes benefícios podem ir desde a diminuição da dor, aumento da mobilidade articular ou fortalecimento muscular resultando numa melhoria da função e da qualidade de vida dos utentes.

A nova classe de Fisioterra (mobilidade vertebral) vai realizar-se em sala, com uma duração de 45 minutos. Esta tem como fim promover o equilíbrio postural e a estabilização dinâmica da coluna, através da realização de exercícios de mobilidade, fortalecimento e alongamento muscular, permitindo uma maior consciência postural e ao mesmo tempo um alívio das dores articulares e musculares. As aulas são realizadas em grupo, favorecendo assim o aumento dos níveis de motivação e favorecendo a partilha de experiências entre utentes, sendo que cada utente terá um acompanhamento específico em função das suas capacidades e necessidades.

O Gabinete de Fisioterapia vai disponibilizar dois serviços, sessões de Fisioterapia e sessões de massagem terapêutica. As sessões de Fisioterapia, mais vocacionadas para situações de dor aguda, lesões crónicas ou agudizações. Todas as sessões serão individuais, com uma duração de 45 minutos e sujeitas a marcação prévia. A fisioterapeuta irá avaliar a especificidade do problema e definir o plano de tratamento mais adequado. As sessões de massagem terão uma duração de 30 minutos e serão direcionadas para tratamento de contraturas ou tensões musculares, relaxamento muscular de zonas dolorosas e/ou descompressão muscular após exercício físico.

Tabela de Preços:

  Fisioterapia Massagem
1 Sessão Pacote 5 Sessões 1 Sessão Pacote 5 Sessões
Público em Geral 25€ 120€ 22€ 90€
Alunos EMNS 22€ 90€ 20€ 80€
Atletas Federados 22€ 90€ 20€ 80€
Atletas Federados da EMNS 20€ 80€ 18€ 70€

Preços com IVA incluído à taxa em vigor

Horários:

  Sessões de Fisioterapia Sessões de Massagens
2ª. Feira 18h00 – 18h45 20h00 – 20h30
19h00 – 19h45 20h40 – 21h20
3ª. Feira 17h00 – 17h45 18h00 – 18h30
18h40 – 19h10
19h20 – 19h50
5ª. Feira 19h20 – 20h05 18h00 – 18h30
20h20 – 21h05 18h40 – 19h10

               

Write on terça, 05 abril 2016

Realizou-se no passado sábado dia 2 de abril, no Complexo Aquático Municipal de Santarém, o II Fisiomove.

Esta atividade realizada no âmbito do desporto, saúde e bem-estar teve incidência sobre o trabalho realizado nas classes de Aquafísio ministradas na Escola Municipal de Natação de Santarém (EMNS).

 Entre rastreios (IMC, Glicémia e Tensão Arterial), Workshops de Alimentação, Atividade Física, Hipertensão, Diabetes e Colesterol – “O que são e como Prevenir”, “Posturas corretas no dia-a-dia” e “Prevenção de Quedas”, temas desenvolvidos ao longo da tarde que culminou com uma excelente aula de Aquafísio.

Para além das atividades desenvolvidas durante esta tarde, foi apresentado aos presentes dois novos serviços da EMNS – a abertura de um Gabinete de Fisioterapia e uma nova classe de FisioTerra, classe de Mobilidade Vertebral que irão arrancar no dia 18 de Abril.

 

 

Write on quarta, 30 março 2016
Desde segunda-feira, dia 21 de março e até 31 de março, uma explosão de alegria, boa disposição e muito treino inundaram o Complexo Aquático de Santarém. Sessenta e sete jovens nadadores do distrito e respetivos técnicos encontram-se a realizar um estágio inter – clubes Páscoa promovido pela Viver Santarém, encontrando-se representados os clubes: Associação 20km de Almeirim (AVQA), Búzios – Associação de Nadadores Salvadores de Coruche; Clube Lazer Aventura e Competição do Entroncamento (CLAC) e Viver Santarém .
 
A realização deste projeto tem como principal objetivo a aprendizagem e vivência de inúmeros fatores tanto do foro pessoal, como desportivo não só na troca de experiências, mas principalmente, no alcance e superação dos seus próprios limites.
 
Entre treinos, cinema, pedippapers noturnos, visualizações de vídeos técnicos, aulas teóricas e muito treino de água, trocam-se experiências como: “ o q eu fazes na semana dos testes? Vais ou treino?”; “Comes gomas ou chocolates antes de da prova?; “Também faltas à festa de aniversário dos teus amigos da escola quando tens prova?”. Estas e muitas outras questões de partilha, multidisciplinares e de união entre alunos e técnicos, são primordiais na coesão, evolução e espírito de grupo vivido!
 
Continuação de bom trabalho!